Durerile de cap

Durerile de cap se numara printre cele mai frecente suferinte, desi rareori au o cauza grava. Deobicei trec dupa cateva ceaiuri, cauza finala fiind suprasolicitarea sau oboseala; dar si o simpla schimbare a vremii le poate declansa. La fel se poate intampla si cu migrenele, care se manifesta prin dureri intense si eventual greata si varsaturi. Frecvente sunt si durerile insotite de o presiune surda in cap. Aceasta durere apare deobicei din cauza suprasolicitatii ochilor, a unei pozitii gresite a gatului, dar si a unor stari de incordare sufleteasca, precum frica.

Ce e de facut?

Daca nu exista cauze serioase, durerile de cap se vot trata cu mijloacele simple, cum ar fi o portie de aer proaspat, comprese reci sau o baie partiala. Eficiente sunt si ceaiurile prezentate in continuare.

Ceai de rachita-alba si coada-racului
Are un efect benefic mai ales in durerile de cap insotite de o durere surda. Rachita-alba contine salicina, o substanta o substanta cunoscuta inca din secolul XVII-lea pentru proprietatile ei analgezice si antitermice.

1/2 l apa
30 g frunze de rachita-alba
30 g coada-racului
15 g flori de galbanele

Se pune apa la fiert. Se amesteca plantele si se toarna apa clocotita peste 2 linguri de amestec. Se lasa sa stea 15 minute, apoi se strecoara. In cazuri acute, ceaiul se va bea relativ repede. Daca durerile sunt cronice, se va bea de-a lungul intregii zile o portie dubla de ceai. In cazul unui tratament de durata se va face o pauza de 10 zile dupa 3 saptamani.
Atentie: Ceaiul ar putea sa fie iritant pentru stomac, asa ca se va evita in cazul unor afectiuni gastrice.

Inhalatii cu fiertura de varza
Aceasta reteta straveche ce combate durerile de cap a fost mult timp data uitarii. Se prepara simplu, iar varza necesara se gaseste fara probleme.

1-2 l apa
1/4 de capatana de varza

Se pune apa la fiert, se taie varza in bucati mici. Se pune in apa clocotita s se lasa la fiert 15 minute, apoi se ia oala de pe foc si se inhaleaza aburii fierbinti, tinand capacul acoperit cu un prosop mare deasupra oalei. Dupa accea se unge fata cu o crema grasa.

Trei-frati-patati si cretusca – amestec de ceai
Acest amestec se recomanda mai ales pentru durerile de cap surde, pentru efectul sau relaxant si analgezic.

1/2 l apa
30 g cretusca
30 g sunatoare
30 g sanziana

Se pune apa la fiert si se amesteca ierburile. Se oparesc 2 linguri de amestec si se lasa sa stea 15 minute. Se strecoara si se bea ceaiul rapid. In cazul durerilor cronice se bea o cantitate dubla repartizata de-a lungul intregii zile. In tratament de durata se face pauze de cate 10 zile.
Atentie: Acest amestec poate fi iritant pentru stomac si nu se recomanda gravidelor.

Ceai de cretisoara si menta
O migrena care se anunta poate fi prevenita cu acest ceai.

1 l apa clocotita
40 g cretisoara
20 g frunze de menta

Se pune apa la fiert si se adauga ierburile, care se lasa sa fiearba in continuare 20 de minute. Se mai tine 10 minute, se strecoara si se bea mai intai o ceasca de ceai. Daca e nevoie, se poate bea mai mult.

Un lucru foarte important, daca durerile de cap persista mai mult de doua zile atunci este necesara consultatia unui medic specialist. Mai bine sa tratezi din timp decat atunci cand se agraveaza, iar cu durerile de cap nu e de glumit.
p4#8