De ce o dieta personalizata?

Dieta personalizata este singura dieta care este adaptata pentru nevoile fiecarei persoane in parte. Fiecare persoana are un organism unic si din acest motiv trebuie tratata ca atare.

Dietele generale nu functioneaza pe toate persoanele tocmai din acest motiv dieta trebuie sa fie cat mai personalizata in functie de nevoile fiecaruia. Dieta personalizata trebuie urmata nu doar cateva saptamani sau luni, ci mereu, tocmai din acest motiv ea trebuie sa nu fie nici prea stricta dar nici foarte lejera, dar in acelasi timp simpla, flaxibila si usor de implementat.

Fata de o dieta hipocaloria care se bazeaza pe un regim cu alimente sarace in calorii si fata de o dieta hipoglucidica care limiteaza aportul de glucide, o dieta personalizata este mai mult decat pare, este un program individual de scadere stabila si sigura a greutatii.

Cum se calculeaza dieta personalizata?

Dieta personalizata se calculeaza tinandu-se cont de foarte multi parametrii de la sex, varsta, greutate si pana la unele lucruri care la prima vedere nu pare sa fie important. (sex, varsta, inaltime, greutate, grupa sanguina, alergii, boli din trecut, boli actuale, obiceiuri alimentare, etc…).