Ce sa fac sa slabesc

Aceasta problema ne framanta pe multi dintre noi, acesta este si motivul pentru care insistam asa de mult pe slabitul natural. Nu toate metodele de slabit sunt eficiente, din contra, unele sunt chiar daunatoare. Va prezint in continuare cateva diete de slabit rapid care sper ca vot ajuta in lupta cu kilogramele in plus.

Dieta cu unt de arahide
Chiar daca nu este foarte populara aceasta dieta multe persoane care au incercat-o au afirmat ca aceasta le-a ajutat sa slabeasca. Secretul este in faptul ca untul de arahide iti lasa o impresie de saturatie si vei manca la celelalte mese mult mai putin ca pana acum. O portie de unt de arahide contine 3mg vitamina E, 49 mg de magneziu, 208g de potasiu si 0.17 mg de vitamina B6.

Dieta cu legume
Dupa cum spune si titlul, ideea acestei diete este sa consumati numai legume de preferabil cat mai proaspete. Legume recomandate: morcov, ardei, ciuperci, broccoli.

Dieta cu capsuni
Potrivit specialistilor, capsunile incetinesc procesul de imbatranire. Aceasta dieta se recomanda primavara.

Dieta de slabit 1 kg pe zi
Ziua 1: Supa si fructe in cantitate mare.
Ziua 2: Supa si legume verzi fierte sau crude. La cina, un cartof copt cu putin unt, sare si verdeata.
Ziua 3: Supa, fructe, legume, branza de vaci sau iaurt, indiferent de cantitate.
Ziua 4: O portie de supa si 4 banane.
Ziua 5: O portie de supa si 500 g de carne de pui sau curcan la gratar cu garnitura de legume fierte sau crude.
Ziua 6: Supa, carne (pui, curcan sau peste) si legume, in orice cantitate.
Ziua 7: Orice cantitate de supa, legume, fructe si orez nedecorticat fiert.